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更年期症候群，是身體與荷爾蒙在求救

木生婦幼診所 婦科
前長庚醫院婦產科 張明揚醫師

🤔 男生沒有明顯更年期，因為男生的睪丸符合麥克阿瑟將軍說的：”老兵不死，只是逐漸衰退”，照一定的曲線下滑，直到七老八十。

🌹 女生則不一樣：享受了花香芬芳的生育活躍期之後，不得不也來到花謝花落的更年期，只是感覺上也太早了一點。

❤️ 上個世紀初就有研究發表：不管開發國家或原始部落，世界女性平均的更年期都是52歲。
🩸主要現象是卵子用罄，雌激素量支撐不了子宮內膜成長而來不了月經，
🎈 累積大約四五年的更年前期症狀明顯起來，體內的退化也加速，甚至在十年內降落到比同齡男生還差的地步。
🩸 這種一下掉入谷底般的急洩感，在目前社會認為自己還算年輕的五十歲出現，難怪會造成心境的恐慌與低落。

🤔 其實女生更年期並不是在停經才突然間凋落的：
🌹 卵子存量在40歲之後開始逐漸減少，荷爾蒙分泌也降低，但因為下跌幅度不明顯，個體並不會感到特別不對勁。
❤️ 但是這時身體的變化早就慢慢出現：血脂肪開始變壞、胰島素開始不敏感、皮下脂肪開始變薄、骨質也慢慢消退，因為腦啡的分泌下降，心情、外表也悄悄的變化起來。
❤️ 四十五到五十歲之間，症狀開始出現：有點點燥熱感、有些些失眠、週期不穩、皺紋出現、心情開始不優：這就是大約10-25%女生會出現的更年前期症候群。

🩸 雌激素大量殞落的五六十歲間，身體組織從原本維持很好的狀態突然間惡化：
🎈 包括血管硬化、骨質疏鬆、出現老態、記憶衰退等等。更有較男性為大機率的心肌梗塞、中風、糖尿病、骨折等，都是很致命的大病，不得不防。

🌹 可見50-60歲(事實上是40歲開始)是女性身體維護很重要的十年。
🌞 這也是FDA今年告訴大家的：在這十年之間所做的荷爾蒙補充特別有效，而且副作用很少，顯得特別有意義。

🌹 希望大家能夠了解這個機制，定時檢查身體，適時保養自己：該補充的加強，該修復的治療。
❤️ 不一定完全依賴藥物，但保養一定要達到目標，才能在之後的二三十年，享有不病之身，舒適地度過不老之年。